*Ngày soạn:14/01/2007 *Tuần: 19 * Bài dạy: TỰ CHỌN : Tiếp tục ôn ,ø tập thể lực và học kỷ thuật ,trò chơi.
*Tiết : 37 BẬT NHẢY:Học một số động tác bổ trợ,trò chơi.
CHẠY BỀN: Luyện tập

I-MỤC TIÊU:
- Kiến thức: Bóng chuyền: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ đã học, chuyền bóng cao tay,đệm bóng,di chuyển…,tró chơi”chuyền bóng nhanh tay”;Bật nhảy:Học một số động tác bổ trợ:đá lăng trước –sau,đá lăng sang ngang,trò chơi “nhảy ô tiếp sức”sChạy bền :Luyện tập trên địa hình tự nhiên.
- Kỷ năng:Rèn luyện sức mạnh và sự linh hoạt của chân ; trò chơi bổ trợ.Nắm được kỷ thuật ban đầu các động tác mới.
- Thái độ :Nghiêm túc thực hiện,thực hiện tương đối chính xác, biết vận dụng vào hoạt động chung của trường và trong sinh hoạt hàng ngày.
II -PHƯƠNG PHÁP: Giảng giải , làm mẫu , luyện tập. - ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
-DỤNG CỤ:Vở ghi chép.Tranh, ảnh minh họa.Bóng chuyền. - THỜI GIAN:45’
III-CHUẨN BỊ: Của thầy :Dụng cụ tập luyện, tranh ảnh minh họa.Soạn giáo án.
Của trò : Vở ghi chép, vệ sinh sân tập.
IV- TIẾN TRÌNH TIẾT DẠY:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT
BIỆN PHÁP THỰC HIỆN


TG
SL



PHẦØN MỞ ĐẦU:
1/Oân định tổ chức:
- GV nhận lớp.
- GV phổ biến ND-YC bài học.
2/Khởi động:
- Chung:Xoay các khớp :cổ tay, chân, khủy tay, vai , gối ép dọc ,ép ngang.
- Chuyên môn:Chạy bổ trợ.


B.PHẦN CƠ BẢN:
1/ Bóng chuyền :
Oân một số baì tập bổ trợ:
- Tung và bắt bóng bằng hai người.
- Chuyền bóng cao tay phối hợp di chuyển .



*Kỷ thuật đệm bóng.




*Trò chơi “chuyền bóng nhanh tay:
2/Bật nhảy:
Học một số động tác bổtrợ:
Đá lăng trước


Đá lăng trước-sau.


Đá lăng sang ngang.

*Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”



3.Chạy bền:Luyện tập
4/ Củng cố:
- GV nhắc lại những điểm sai HS thường mắc
III. PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng
- Nhận xét.Dặn dò.
- Nêu GA giờ sau .
7ph











33ph
11’














12’

















7’
3’


5ph






2x8







2-3 l








1-2l






2-3 l















1lần







- Lớp trưởng tập hợp lơpù thành 4 hàng ngang ,dóng hàng điểm số báo cáo GV.
- GV nhận lớp phổ biến ND-YC tiết học.
HS thực hiện nghiêm túc,tích cực.
Yêu cầu :
- Thực hiện hết biên độ động tác, tốc độ tăng dần.



- Hai người đứng đối diện nhau người cầm bóng tung bóng bằng hai tay cho người đối diện, người đối diện dùng hai tay bắt bóng ở trên cao sau đó đẩy bóng bằng hai tay cho bạn. Bài tập cứ tiếp tục như vậy.
*Sai lầm thường mắc:
-Di chuyển chậm theo hướng bóng nên không kịp thực hiện tư thế chuẩn bị hoặc di chuyển đến hướng bóng không kịp chuyển thân theo đúng hướng bóng cần chuyển đi.
-Hình tay và tầm chuyền bóng không đúng .
-Để bóng chạm vào gan bàn tay hoặc để bóng lọt qua hai tay.
-Phối hợp toàn thân không nhịp nhàng.
*HS cần tập riêng tư thế hai bàn tay sau đó mới kết hợp.Tập di chuyển đến chuyền bóng.
-Đứng hạ thấp trọng tâm ,hai tay lồng vào nhau,điểm tiếp xúc bóng ở phần trên cổ tay.Đệm bóng phối hợp lực toàn thân :của chân ,cánh tay…Bóng bay lên phía trước đường vòng cung.Vị trí đón bóng ở ngang tầm bụng.
Chơi như những tiết trứơc.



- Đứng trên một chân